KENNIS DIE JE VOELT.
INZICHT DAT JE GEBRUIKT.
Drie ervaringsgerichte trainingen voor professionals en teams. We verbinden kennis over het brein en gedrag met beweging, reflectie en praktische toepassingen. Niet alleen weten hoe het werkt, maar ervaren wat het doet.
01 / ONZE KERNTRAININGWINDOW OF
TOLERANCE
Begrijp stress. Herken gedrag. Leer reguleren.
Hoe reageert ons brein op stress en waarom verliezen we onder spanning soms de controle over ons gedrag?
De Window of Tolerance is het spanningsgebied waarin we helder kunnen denken, emoties kunnen reguleren en effectief kunnen handelen. Bij overbelasting schieten we in vechten, vluchten of bevriezen.
In deze ervaringsgerichte training ontdek je hoe het brein en het zenuwstelsel reageren op stress, hoe je signalen van ontregeling herkent en hoe je jezelf én anderen helpt terug te keren naar een hanteerbaar spanningsniveau.
Van inzicht in het brein naar grip op gedrag.Lees meer over de Window of Tolerance ↗Informeer naar deze training ↗
ANCHOR
MANAGEMENT
Veiligheid als basis. Vertrouwen als kracht. Ontwikkeling als resultaat.
Sterke samenwerking begint bij een veilige basis. Maar hoe veilig is het binnen jouw team om kritisch te zijn, verantwoordelijkheid te nemen en elkaar aan te spreken?
Met Anchor Management onderzoeken we hoe de drie kernwaarden Waardering, Vertrouwen en (professionele) Verantwoordelijkheid samen een veilige krachtendriehoek vormen. Een gezamenlijke nulmeting maakt zichtbaar waar het team staat en waar ruimte is voor ontwikkeling.
Vanuit deze basis werken we met de Circle of Synergy aan open communicatie, kritische reflectie, samenwerking en veerkracht. Door inzicht, beweging en ervaringsgerichte oefeningen maken we patronen bespreekbaar en vertalen we nieuwe inzichten naar de dagelijkse praktijk.
We sluiten af met een inspirerende stap van dromen naar concrete doelen en acties.
Want duurzame ontwikkeling begint waar mensen zich veilig voelen om te groeien.Informeer naar deze training ↗
MOVE YA HIPPO
Beweeg je lichaam. Activeer je brein. Ervaar het verschil.
Wist je dat beweging niet alleen je lichaam versterkt, maar ook een belangrijke rol speelt bij het reguleren van stress, emoties en gedrag?
Move ya Hippo combineert kennis over het brein met (kick)boksen, beweging en ontspanning. In deze actieve, ervaringsgerichte training ontdek je hoe het zenuwstelsel reageert op spanning en hoe je beweging en rust bewust kunt inzetten voor meer veerkracht, zelfvertrouwen en mentale vitaliteit.
De training is ontwikkeld voor professionals in zorg en onderwijs. Je leert hoe stressregulatie werkt, welke rol het sympathische en parasympathische zenuwstelsel spelen en hoe je Move ya Hippo toepast bij individuen, gezinnen en groepen.
Je ervaart de oefeningen zelf, leert een training opbouwen en krijgt praktische handvatten om psycho-educatie te combineren met beweging en ontspanning.
Move ya Hippo is ook beschikbaar als workshop voor kinderen en jongeren, op school of binnen een groep.
Niet alleen begrijpen wat beweging met je brein doet, maar het vooral zelf ervaren!Informeer naar deze training ↗